Полезно знать!

Скончался Джо Вейдер23 марта 2013 г. от сердечной недостаточности в возрасте 93 лет умер великий Джо Вейдер (Joe Weider). Человек, имя которого стояло у истоков бодибилдинга, как самостоятельного вида спорта. Есть люди, забыть о которых просто невозможно. Сегодня мы поговорим именно о таком человеке – сильном и смелом, сделавшем огромный вклад в историю мирового бодибилдинга.

Тренировка от Брока ЛеснараБрок Леснар - известный боец смешанных единоборств и участник многочисленных шоу рестлинга. Экс-чемпион UFC в тяжелом весе. Прежде всего, данного бойца от других отличает огромная мышечная масса. В одной из статей мы уже брали интервью у одного из борцов рестлинга - Мэтта Моргана. Теперь поведаем о тренировках Брока Леснара.

Электронный дневник тренировок, MySportTraining

Большинство бодибилдеров ведут дневник тренировок, в который записывают все свои результаты. Он помогает отследить лучшие занятия, выявить недостатки в текущей тренировочной программе и многое другое. В наш XXI век высоких технологий многие атлеты сохраняют свои данные в электронном виде.

Мифы пауэрлифтинга, жим лежа, пауэрлифтинг

Часто на форумах, посвященных тяжёлому спорту, можно услышать различные негативные высказывания от бодибилдеров о пауэрлифтинге. Они приводят к заблуждению тех людей, которые только начинают свой путь в мир здорового образа жизни, и могут даже отпугнуть их.

Индекс массы тела (ИМТ) или Body Mass index (BMI) - показатель, разработанный бельгийским ученым Адольфом Кетеле в 1869 г. и определяющий соотношение массы тела к его росту.

Последние комментарии