Warning: SQLite3::exec(): disk I/O error in /home/admin/web/bonrublik.ru/public_html/index.php on line 71

Warning: SQLite3::querySingle(): Unable to prepare statement: 10, disk I/O error in /home/admin/web/bonrublik.ru/public_html/index.php on line 1494
Правильное питание ФитПарад Кокосовый - heavysportpower.ru
HEAVYSPORTPOWER.RU

Правильное питание ФитПарад Кокосовый органический сахар 200 г


ФитПарад Кокосовый органический сахар 200 г Кокосовый сахар получают из нектара кокосовой пальмы: цветущие почки пальмы надрезают и собирают текущий из них сок. Эту сладкую белую жидкость нагревают на солнце в больших открытых емкостях до тех пор, пока не образуется густой сироп. Затем его охлаждают в тени. При остывании сироп кристаллизуется. Образовавшиеся кристаллы сахара сушатся, просеиваются и упаковываются. Кокосовый сахар богат витаминами и минералами. Это отличный источник калия и магния (поддерживает работу сердца, костного и мускульного аппарата), цинка, железа и витамины В1, В2, В3, В6, также в его состав входит инозитол, который благотворно влияет на нервную систему. Кокосовый сахар обладает невысоким гликемическим индексом - 35 единиц, у тростникового сахара 68 единиц, благодаря чему при употреблении этого продукта уровень сахара поднимается медленно. Считается более полезным для организма по сравнению с тростниковым и кленовым сиропом. Кокосовый сахар - идеальная альтернатива обычному сахару для современной жизни! Состав: органический кокосовый сахар Упаковка: коробка

230 RUR
Кокосовый органический сахар 200 г ФитПарад

ФитПарад / Кокосовый органический сахар 200 г / похожие

Подробнее

Правильное питание ФитПарад Молоко Кокосовое сухое 35 г


ФитПарад Молоко Кокосовое сухое 35 г Продукт натурального происхождения, незаменимый для полноценного здорового питания. Идеальное средство для приготовления напитков, десертов, соусов, подлив и супов. Богато железом, магнием, калием и другими необходимыми элементами. Состав: молоко кокосовое сухое Упаковка: пакет-саше

90 RUR
Молоко Кокосовое сухое 35 г ФитПарад

ФитПарад / Молоко Кокосовое сухое 35 г / похожие

Подробнее

Правильное питание ФитПарад Сахарозаменитель №10 150 г


ФитПарад Сахарозаменитель №10 150 г Новый тип природного подсластителя с минимальной калорийностью! Инновационный сахарозаменитель для диетического и лечебно-профилактического питания. По рекомендации врача может использоваться в составе комплексной диетотерапии больных сахарным диабетом 2-го типа. Обладает великолепным вкусом и улучшенными потребительскими свойствами благодаря сбалансированному составу специально подобранных компонентов. Состав: эритрит, сукралоза, стевиозид Упаковка: дой-пак

250 RUR
Сахарозаменитель №10 150 г ФитПарад

ФитПарад / Сахарозаменитель №10 150 г / похожие

Подробнее

Правильное питание ФитПарад Протеин соевый 400 г


ФитПарад Протеин соевый 400 г Концентрат соевого протеина успешно применяется в питании при низкоуглеводной диете. Подходит для обогащения рациона питания людей ведущих активный образ жизни и следящих за своим весом. Способ приготовления и употребления: одну порцию 25 г (2 ст. ложки с горкой) концентрата растворить при тщательном перемешивании в 200 г (1 стакане) кипяченной воды или молока, до полного растворения. Использование молока увеличивает калорийность и пищевую ценность продукта. Взрослым принимать по 1 порции в день. Состав: концентрат белковый (протеиновый) соевый Упаковка: дой-пак

175 RUR
Протеин соевый 400 г ФитПарад

ФитПарад / Протеин соевый 400 г / похожие

Подробнее

Правильное питание ФитПарад Семена Черного кунжута 150 г


ФитПарад Семена Черного кунжута 150 г Черный кунжут - это неочищенные семена растения, именуемого сезам, не подвергавшиеся глубокой очистке и шлифованию. Черный кунжут обладает ярким ароматом, насыщенным маслянистым, ореховым, чуть сладковатым вкусом. На Востоке кунжут считают продуктом олицетворяющим здоровый дух. Семена кунжута - превосходный источник белков, аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, пищевых волокон, витаминов (A, B1, B6, B2, E, PP, селен). По содержанию кальция черный кунжут - настоящий чемпион среди растительного мира. Состав: черный кунжут Упаковка: коробка

140 RUR
Семена Черного кунжута 150 г ФитПарад

ФитПарад / Семена Черного кунжута 150 г / похожие

Подробнее

Правильное питание ФитПарад Сахарозаменитель №10 51 г 100 шт.


ФитПарад Сахарозаменитель №10 51 г 100 шт. Новый тип природного подсластителя с минимальной калорийностью! Инновационный сахарозаменитель для диетического и лечебно-профилактического питания. По рекомендации врача может использоваться в составе комплексной диетотерапии больных сахарным диабетом 2-го типа. Обладает великолепным вкусом и улучшенными потребительскими свойствами благодаря сбалансированному составу специально подобранных компонентов. Состав: эритрит, сукралоза, стевиозид Упаковка: коробка (100 шт.)

127 RUR
Сахарозаменитель №10 51 г 100 шт. ФитПарад

ФитПарад / Сахарозаменитель №10 51 г 100 шт. / похожие

Подробнее

Правильное питание ФитПарад Сахарозаменитель №7 400 г


ФитПарад Сахарозаменитель №7 400 г - смесь подсластителей на основе природных компонентов. Новый тип природного подсластителя с минимальной калорийностью! Инновационный сахарозаменитель для диетического и лечебно-профилактического питания. По рекомендации врача может использоваться в составе комплексной диетотерапии больных сахарным диабетом 2-го типа. Обладает великолепным вкусом и улучшенными потребительскими свойствами благодаря сбалансированному составу специально подобранных компонентов. Состав продукта: полиол – эритрит, непитательные интенсивные подсластители – сукралоза, стевиозид. Не содержит ГМО. Упаковка: дой-пак

626 RUR
Сахарозаменитель №7 400 г ФитПарад

ФитПарад / Сахарозаменитель №7 400 г / похожие

Подробнее

Правильное питание ФитПарад Сахарозаменитель №7 180 г


ФитПарад Сахарозаменитель №7 180 г - смесь подсластителей на основе природных компонентов. Новый тип природного подсластителя с минимальной калорийностью! Инновационный сахарозаменитель для диетического и лечебно-профилактического питания. По рекомендации врача может использоваться в составе комплексной диетотерапии больных сахарным диабетом 2-го типа. Обладает великолепным вкусом и улучшенными потребительскими свойствами благодаря сбалансированному составу специально подобранных компонентов. Состав продукта: полиол – эритрит, непитательные интенсивные подсластители – сукралоза, стевиозид. Не содержит ГМО. Упаковка: банка

313 RUR
Сахарозаменитель №7 180 г ФитПарад

ФитПарад / Сахарозаменитель №7 180 г / похожие

Подробнее

Сосиски Правильное Питание из грудки куриной с тыквой 200 г


Правильное Питание

139 RUR
Правильное Питание

Правильное Питание / / похожие

Подробнее

Правильное питание Urtekram Кокосовый пальмовый сахар 280 г


Urtekram Кокосовый пальмовый сахар 280 г прекрасно подходит для приготовления различных напитков и выпечки. Особенности: Содержание сахарозы у кокосового сахара ниже чем у белого сахара, в связи с этим гликемический индекс кокосового сахара ниже чем у обычного белого сахара. При этом органический кокосовый сахар обладает слегка карамельным вкусом и ароматом Хранить рекомендуется в сухом месте при относительной влажности не более 70%, вдали от солнечных лучей.

517 RUR
Кокосовый пальмовый сахар 280 г Urtekram

Urtekram / Кокосовый пальмовый сахар 280 г / похожие

Подробнее

Правильное питание на каждый день - варианты меню

Современные диетологи считают правильным питание, включающее в себя 50% углеводов, 30% белков и 20% жира при общей калорийности от 1800 ккал для женщин и от 2100 для мужчин, в зависимости от уровня дневной активности.

Правильное питание — для ... - KP.RU

Правильное питание заключается не в контроле калорий и жестких диетах, а в обеспечении организма полноценным рационом, в который входят все необходимые для него продукты: мясо, злаки, овощи, фрукты.

Правильное питание - 362 рецепта с фото, пошаговые рецепты ...

Правильное питание Совершенно очевидно, что здоровое правильное питание для похудения является одним из основных факторов, который выражает воздействие на организм человека.

Здоровое питание. Как правильно питаться и какие продукты ...

Между тем, здоровое и правильное питание – это не строгая изнуряющая диета, не издевательство над организмом и не лишение его радостей, это всего лишь ряд правил, при соблюдении которых ...

Правильное питание - это что такое? Основы правильного питания

Правильное питание для девушек обязательно должно включать мясо и рыбу, орехи и яйца, фасоль и бобы.

Правильное питание для снижения веса: меню на каждый день ...

К правилам режима питания относятся следующие: На завтрак и обед можно употреблять больше пищи, чем вечером, так как днём метаболизм протекает быстрее.

Правильное питание: детальное меню на 5 дней | HOCHU.UA

Правильное питание может быть разнообразным. Так, если тщательно изучить этот вопрос, можно понять, что питаться полезной пищей — это не означает, что все время придется есть приготовленные на пару овощи, мечтая о ...

Правильное питание – суть и основные правила

Правильное сбалансированное питание подразумевает потребление в больших количествах фруктов, зелени и овощей (причем последних должно быть больше, чем первых), в меньших количествах мяса, молочных продуктов, рыбы, каш и птицы.

Правильное питание для похудения, принципы и советы на ...

Соблюдая правильное питание для похудения можно не только поддерживать свою фигуру в форме, но и поправить свое здоровье и сделать свою жизнь более гармоничной.

Правильное питание - ТОП-7 золотых принципов для здоровья

Правильное питание – это один из основных компонентов здорового образа жизни, который обеспечивает нормальное развитие, рост и жизнедеятельность человека, способствует укреплению организма и профилактику различных заболеваний.

Правильное питание, эффективные диеты, рецепты. Здоровое ...

Правильное питание, диеты. Надо ли доказывать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы! Но какое именно питание можно назвать правильным, здоровым - тут, как говорится ...

Правильное питание - лучшие рецепты с фото

Правильное питание. Детское . Диетическое. Вегетарианское. Низкокалорийное. Пикник. Повседневное. Постное. Праздничное. Методу приготовления . Кухни мира . Время приготовления . От до мин. Цена От до . Калорийность От ...

Правильное питание

Правильное питание. Питание по праву считается одним из наиболее важных факторов, оказывающих сильнейшее воздействие на организм, здоровье, самочувствие и даже психическое состояние человека.

Правильное питание - Фитсевен

Правильное питание. Углеводы — что это? Суточные нормы и в каких продуктах содержатся . 7 октября 2020 7 октября 2020. 30 . Углеводы — это основной источник энергии для организма человека. Согласно рекомендациям диетологов ...

Правильное питание для женщин: принципы, рацион, программы ...

Оптимальным вариантом во многих случаях является шестиразовое питание. Только порции должны быть небольшие — не более 250 граммов.

Правильное питание. Подборка рационов, меню и рецептов для ...

Правильное питание — залог здоровой, счастливой и эффективной жизни. Есть множество версий о том, какое питание является правильным, а какое неправильным, но общую формулу можно вывести ...

Правильное питание на каждый день: примеры меню

Наиболее правильное питание: завтрак, обед, ужин, плюс 2 перекуса. Пропускать приемы пищи запрещается, однако если подобное все же произошло, не стоит во время следующей трапезы наверстывать упущенное, съедая двойную ...

Правильное питание | Здоровое питание | диеты и очищение ...

Как правильно питаться? Как очистить свой организм? Какие полезные продукты? Что такое правильное питание? Ответы на все данные вопросы есть на нашем сайте.

Вегенсы | Правильное питание

Почувствуйте вкус настоящей картошки! Мы добавили натуральные приправы и специи: укроп, лук, куркума, паприка. Овощные миксы из моркови, свёклы, редьки, сельдерея будут отличным полезным перекусом на работе или в ...

Правильное питание, диеты и похудение!

Правильное питание — это важно. От него зависит ваше самочувствие и тонус в целом. Наш сайт посвящен здоровью, правильному питанию и диетам.

Правильное питание: основные принципы и правила ...

Правильное питание поможет сбросить лишние килограммы и поддерживать форму. Однако стоит помнить, что переход на здоровый рацион не должен навредить вашему здоровью.

Правильное питание Happy.co забота о здоровье на каждый день

Правильное питание для спортсменов. Что такое спорт - это жизнь, это движение, это здоровье! А для спортсмена - СПОРТ - это САМА жизнь. За этим коротким словом стоит нечто большее, чем комплекс ...

Правильное питание! плюсы и минусы?

Моё мнение, принципы правильного питания: 1) Могу иногда позволить сладости-вредности с утра, в небольшом количестве.

Правильное питание человека - залог здоровья! | ЗДОРОВЫЙ ...

Правильное питание – главное условие здорового образа жизни человека. Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, так как он гарантирует сохранение жизни ...

Правильное питание, здоровое и полноценное питание ...

Правильное питание, здоровое питание и полноценное питание – синонимы правильного рациона питания и культуры питания, которые очень важны для поддержания здоровья.

Правильное питание - пп еда с бесплатной доставкой на дом ...

Правильное питание с доставкой на дом Fit ~1300 Ккал Balance ~1800 Ккал Power ~2500 Ккал Daily ~1250 Ккал Vegan ~1300 Ккал Sea ~1350 Ккал Рацион для похудения (1300 калорий) ...

Правильное питание - top-shopzdorov.ru

Капустная диета меню на 10 Капустная диета Этот овощ отличается от остальных тем, что он содержит большое количество клетчатки, благодаря...

Правильное питание - Примеры правильного питания для ...

Правильное питание для бодибилдеров – это половина успеха. К данному вопросу имеется не простой, а научный подход, который позволяет без проблем для здоровья атлета наращивать мышечную массу. В противном случае ...

Правильное питание

Правильное питание Напиши нам Присоединяйтесь к нам! Если вы хотите вести здоровый образ жизни, быть всегда в хорошей физической форме и просто чувствовать себя легко - то наше приложение именно для Вас!

Правильное питание - kost-shirokaya.ru

Здоровое правильное питание: легко и просто. Правильное и здоровое питание — это основа успешной жизни, ведь если человек здоров у него есть силы на “великие свершения”.

Правильное питание - ppvkvadrate.ru

Главные принципы ПП. Правильное питание, модные продукты, особенности их выбора, важное про углеводы и не только! Питание для здоровья и красоты.

Правильное питание. - LearningApps

Правильное питание. ähnliche App erstellen. ähnliche App erstellen Kopie dieser App erstellen neue leere App mit dieser Vorlage erstellen weitere Apps mit dieser Vorlage anzeigen. merken in "Meine Apps" Правильное питание. 20 (from 10 to 50) based on 4 ratings.

Правильное питание для похудения в домашних условиях для ...

Выбрав правильное питание для похудения в домашних условиях, вы защитите себя от стресса, депрессии и тревоги. При этом у вас сформируется адекватное отношение к своему здоровью, пище и даже внешности. Самое сложное ...

Правильное питание - Apps on Google Play

Правильное питание – это не отказ от мясных продуктов, важнейших источников белка, главного строителя мышечной ткани. Это не отказ от рыбы, источники омега-3 жиров.

Азбука здоровья - Правильное питание - Сборник | Смешарики ...

Азбуки! Все серии - обучающие мультфильмы: https://goo.gl/Jv5fPp Смешарики. Пин-код - Все серии подряд ...

МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как ...

В этом видео я поделюсь с вами бесплатным меню для похудения на неделю. Придерживаясь такого меню вы с ...

Доставка правильного здорового питания в Москве | Баланс вкуса

Правильное и здоровое сбалансирование питание с доставкой на дом и офис. Бесплатная доставка по Москве в пределах МКАД. Консультации диетолога. Разнообразное меню

Правильное питание – стиль жизни: Советы диетолога

Правильное питание – стиль жизни: Советы диетолога . Чтобы худеть – нужно есть. Share. Health. Компетентный ответ на вопрос, почему нельзя сидеть на кратковременных диетах. Какие healthy-ошибки нужно исправить, чтобы достичь ...

Приложения в Google Play – Правильное питание

Правильное питание – это не отказ от мясных продуктов, важнейших источников белка, главного строителя мышечной ткани. Это не отказ от рыбы, источники омега-3 жиров.

Правильное питание: что это такое и с чего его начинать?

Правильное питание — это совокупность натуральных и безопасных ингредиентов, приносящих пользу организму, они насыщают его необходимыми витаминами, минералами, прочими компонентами.

Loveat - Ваша доставка здорового питания в Харькове

Правильное питание для успешных ... Заказывая питание с доставкой от Loveat вы получаете не просто диетическую еду на дом. Вас бесплатно консультирует диетолог, который поможет определиться с целями и выбрать оптимальн�

Урок 2. Правильное питание

Правильное питание для роста мышц . Здоровое питание так же важно для набора мышечной массы, как и физические тренировки. Пища выполняет функцию строительного материала, из которого организм берет все, что ему нужно ...

Правильное питание, для похудения,рецепты | ppitaniesv.site

Правильное питание. Что такое правильное питание и как правильно питаться? Правильное питание на каждый день. Продукты правильного питания + меню на неделю"

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ's (@pp.instablog) Instagram profile ...

632.3k Followers, 27 Following, 2,294 Posts - See Instagram photos and videos from ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (@pp.instablog)

Правильное питание Алматы. До -4 кг в неделю. Смотрите меню.

Правильное питание в Алматы. Бесплатная ежедневная доставка правильного питания с утра. 21 не повторяющийся рацион. Программы от 900 до 3000 ккал.

Правильное питание - tvoirecepty.ru

Правильное питание Правильное питание Еще совсем недавно мы «охотились» за заграничными этикетками на йогуртах и шоколаде, а сейчас большинству из нас пельмени из супермаркета кажутся сущим ядом.

Правильное питание | ВКонтакте - VK

Правильное питание. Рыбка и салатик . Информация Готовим и показываем. Присылайте свои полезные и низкокалорийные блюда, свое меню дня, вопросы, истории похудения через "Предложить новость". Не забывайте писать ...

Правильное питание: меню на каждый день

Правильное питание: меню на каждый день . правильное питание меню на каждый день • Около 20-ти % отводится на белочные компоненты, которые поступают в организм. • 50 % - для углеводов.

Правильное питание: ЗОЖ. Мясо - яд для Души!: 2progress ...

Легкий способ перейти на правильное питание. ЗОЖ модно, просветляться интересно, а проснуться мечтает каждый! Нынче правильное питание, как составляющая ЗОЖ, станет для вас настоящим приключением.

Спорт и правильное питание - Диеты - Как похудеть быстро ...

Упражнения и спортивное питание. Эффективные диеты и здоровое питание. Сыроедение. Вегетарианство. Читай полезные советы, как похудеть и как быть стройным и здоровым на Колобок.юа.

Правильное питание ФитПарад Сахарозаменитель Эритрит 400 г


ФитПарад Сахарозаменитель Эритрит 400 г – натуральный сахарозаменитель нового поколения. Вещество представляет собой кристаллический порошок белого цвета, хорошо растворяющийся в воде, устойчивый к воздействию высоких температур и многих видов микроорганизмов, имеющий низкую гигроскопичность. Вкус эритрита подобен вкусу обычного сахара, оказывает охлаждающее действие. Сладость эритритола составляет 60-80% от сладости сахарозы. Эритрит содержится в грибах, фруктах и овощах (дынях, сливах, винограде, грушах), в таких ферментированных продуктах, как соевый соус и вино. Эритритол был обнаружен также в организме человека и животных, а также в растениях – водорослях, лишайниках, траве. Пищевая добавка Е-968 производится с помощью ферментации натурального крахмалосодержащего сырья, для чего используются некоторые виды дрожжей. Состав: эритрит 100% (Е-968) Упаковка: дой-пак

325 RUR
Сахарозаменитель Эритрит 400 г ФитПарад

ФитПарад / Сахарозаменитель Эритрит 400 г / похожие

Подробнее

Правильное питание ФитПарад Кокосовая мука 400 г


ФитПарад Кокосовая мука 400 г Кокосовая мука заслуженно заняла место на рынке правильного питания. В ее состав входят важные минеральные элементы и биологически активные соединения. Продукты из кокоса содержат лауриновую жирную кислоту: важный элемент в борьбе с вирусами и бактериями. Кислота содержится в материнском молоке и отвечает за формирование иммунитета у грудничков. В 100 г кокосовой муки содержится 438 калорий. Это больше, чем в любой зерновой. Но этот продукт рекомендован для снижения веса, поскольку содержание углеводов самое низкое среди мучных продуктов. Кокосовая мука – важная основа для разгрузочных дней, очистит организм и насытит всеми необходимым элементами. Энергетическая ценность на 100 г продукта: 393 кКал / 1645 кДж Пищевая ценность на 100 г продукта: белки - 19,8 г, жиры - 10,8 г, углеводы - 54,1 г Состав: мука кокосовая Упаковка: дой-пак

295 RUR
Кокосовая мука 400 г ФитПарад

ФитПарад / Кокосовая мука 400 г / похожие

Подробнее

Заменитель сахара ФитПарад № 14


ЗАМЕНИТЕЛЬ САХАРА ФИТПАРАД № 14 50Г (САШЕ ОМАГ/32), ШТ

179 RUR
Fit Parad

Fit Parad / / похожие

Подробнее

Заменитель сахара ФитПарад №7 на основе эритрита 360 г


Заменитель сахара ФитПарад №7 на основе эритрита 360 г

735 RUR
Fit Parad

Fit Parad / / похожие

Подробнее

Заменитель сахара ФитПарад №10 на основе эритрита 200 г


Заменитель сахара ФитПарад №10 на основе эритрита 200 г

339 RUR
Fit Parad

Fit Parad / / похожие

Подробнее

Селезнева Л. Правильное питание при болезнях сердца

Румянцев А. Правильное питание при болезнях почек

Карелин А. Правильное питание при недостатке витаминов

Правильное питание Оргтиум Кокосовый сахар 200 г


Оргтиум Кокосовый сахар 200 г - это продукт, который производится из сока кокосовой пальмы. Такой сахар является альтернативой белому. Вкусовые свойства кокосового сахара очень приятны и идентичны с карамелью, а также этот продукт напоминает вкус коричневого сахара. Химические компоненты этого продукта наделяет его такими полезными элементами, как: калий, магний, цинк, железо, а также витамины В3 и В6. Принципиальное отличие кокосового сахара - это гликемический индекс, который равняется 35 это самое низкое значение среди аналогичных продуктов. Таким образом кокосовый сахар в значительной степени помогает осуществлять контроль за излишним весом и холестерином. Содержание железа и серы вдвое выше, чем у коричневого аналога, в 10 раз больше цинка и в 20 раз азота. Также в его составе 16 аминокислот, инозитол (крайне полезный компонент), глютамин. Обладает таким эффектом, как понижение тревоги, качественно воздействует на нервную систему, а также участвует в процессе похудения. Применение: продукт можно применять точно так же, как и привычный нам сахар из свеклы. Напитки, в которые добавляется кокосовый сахар, отличаются более выраженным вкусом и приятным ароматом. Они дают значительный заряд энергии. Выпивая такой напиток утром, вы быстро прогоните сон, а при употреблении вечером этот напиток поможет избавиться от усталости. Состав: кокосовый сахар.

335 RUR
Кокосовый сахар 200 г Оргтиум

Оргтиум / Кокосовый сахар 200 г / похожие

Подробнее

Холфорд П. Правильное питание для здоровой жизни

heavysportpower.ru — Каталог цен и описаний на компьютерную и бытовую технику, товары для офис и дома, электронику, товаров для сада и дачи. Мы занимаемся поиском лучших цен в интернет магазинах по всей России, знаем где купить Правильное питание ФитПарад Кокосовый по оптимальной цене в онлайн-магазинах. На нашем сайте heavysportpower.ru предоставлена вся необходимая информация для правильной покупки Правильное питание ФитПарад Кокосовый — фотографии товаров, отзывы пользователей, поиск по модели и производителю, наименованию или модели, инструкции по эксплуатации, а так же экспертные обзоры, сайты предлагающие покупу онлайн с доставкой заказа в ваш город.